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芭乐什么时候吃最好?

来源:互联网  更新时间:2016-12-08 21:32:06

芭乐什么时候吃最好

芭乐是亚热带名优水果品种之一,别称番石榴、鸡屎果、拔子等,果皮薄,黄绿色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,营养丰富,药用价值高,可防治高血压、糖尿病,为肥胖症及肠胃不佳患者最为理想的食用水果,下面我们就一起来看一看芭乐什么时候吃最好吧!

芭乐什么时候吃最好

芭乐什么时候吃最好?

芭乐的最佳食用时间是早上10点到中午午饭前,还有下午2点到4点之间是下午茶时间,很适合吃水果也容易吸收,不适合晚饭后再吃易增胖。另外,芭乐在11月到次年3月这个时候吃是最好的,可以放一点时间到有点黄的时候才是最好吃的,因为已经熟透了。

芭乐什么时候吃最好

芭乐有哪些食用方法?

1、原味吃法:芭乐是介于梨与台湾大青枣之间的一种水果,因此对于其食用方式很多,而最简单的方法便是整个食用。所谓整个食用并不是指一口吞,而是像吃梨一样一口口的咬着吃,而且还可以将芭乐作为蔬菜食用。

2、小块食用:将芭乐切成片或颗粒或者是不成规则的小块,用牙签一口一块的吃,这样的吃法不但更有气质而且口感还更加香脆味美。还有一种方法便是根据各人不同的口感,选择加入一些细盐巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱味道更佳。

3、榨汁食用:将准备好的芭乐放入榨汁机忠后再放入适量的冷开水,并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,芳香可口,乃是高级饮料之一。经常饮用芭乐汁可滋养皮肤,令肌肤恢复光泽。

芭乐什么时候吃最好

常吃芭乐有哪些好处?

1、健胃消食:芭乐含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功效。

2、除湿止泻:芭乐营养丰富,有健胃、提神、补血、滋肾之效,还有收敛止泻、消炎止血的作用,根皮煮水配红糖可除湿止泻。

3、抵抗癌变:芭乐具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉粥状硬化的发生,抵抗感染病,还能维持正常的血压及心脏功能。

4、补充营养:芭乐能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。芭乐含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。

5、美白肌肤:芭乐具有抗氧化功效,能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力,是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

6、防治老化:芭乐根及其果实同时具有防老化的作用,特别是其所含的铁、磷、钙极多,尤其是种籽部份,铁的含量为热带果实中最多的一种。

7、降糖作用:芭乐根皮及其果实有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效,富含的纤维能有效的排走积存在肠内的宿便。

8、解酒作用:芭乐根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质,补充人体维生素的需求,对喝酒超量者具有解酒功能。

9、抑菌消炎:芭乐是一种很好的造血食物和活力恢复剂,具有一定的抑菌作用,能对消炎药起辅助作用。

部分专业知识转自网络

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