网站首页农人健康营养食谱

桂圆红枣枸杞茶的做法

来源:互联网  更新时间:2016-05-26 21:28:13

桂圆红枣枸杞茶

枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品,枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老,煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助,下面我们就一起来看一看桂圆红枣枸杞茶的做法吧!

桂圆红枣枸杞茶

桂圆红枣枸杞茶的材料

红枣25个,枸杞20克,桂圆肉15个,红糖适量。

桂圆红枣枸杞茶

桂圆红枣枸杞茶的做法

1、红枣、桂圆肉、枸杞洗净,锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

2、红枣煮软后趁热饮用,如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。

桂圆红枣枸杞茶

桂圆红枣枸杞茶的功效

1、红枣:红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

2、枸杞:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子。

3、桂圆:桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,桂圆肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

4、红糖:红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效,适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

部分专业知识转自网络

相关推荐
黑枸杞种植技术视频
黑枸杞种植技术视频

黑果枸杞为茄科枸杞属多棘刺灌木,果实具有极高的药用价值,具有延缓衰老、美容养颜、生津明目、...【详细】

枸杞子一天吃多少粒?
枸杞子一天吃多少粒?

枸杞子是中药的一种,对治疗肝肾阴亏和遗精等效果特别明显,同时也对肺部也有好处,有润肺止咳降...【详细】

枸杞子泡水喝壮阳吗?
枸杞子泡水喝壮阳吗?

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“...【详细】

枸杞树高产栽培技术
枸杞树高产栽培技术

枸杞树为茄科枸杞属多分枝灌木植物,常生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路旁及村边宅旁,我国枸...【详细】

孕妇能吃枸杞吗?
孕妇能吃枸杞吗?

枸杞具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头...【详细】

相关阅读
枸杞种类图片大全
枸杞种类图片大全

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称,人们日常食用和药用的枸...【详细】

枸杞树苗培育技术
枸杞树苗培育技术

枸杞树是茄科枸杞属的多分枝灌木植物,常生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路旁及村边宅旁,可用...【详细】

枸杞盆景制作与养护
枸杞盆景制作与养护

枸杞属于古时盆景十八学士之一,又是中药有名的滋补肝肾、益精明目良品,树桩盆景姿态清雅、枝条...【详细】

吃枸杞子可以减肥吗?
吃枸杞子可以减肥吗?

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称,被卫生部列为“药食两用...【详细】

枸杞泡酒能壮阳吗?
枸杞泡酒能壮阳吗?

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称,因其对肝肾阴亏、腰膝酸...【详细】

我要合作 网站导航

© 2013-2017 鄂ICP备17031188号-1

联网备案号:43010202001017