网站首页农人健康营养食谱

黄豆的家常做法大全

来源:互联网  更新时间:2016-12-27 18:48:26

黄豆的做法

黄豆为豆科大豆属一年生草本植物,原产我国,至今已有5000年的种植史,现在全国普遍种植,在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产,以长江流域及西南栽培较多,以东北大豆质量最优,不仅味美,而且具有很高的营养价值,下面我们就一起来看一看黄豆的家常做法大全吧!

炒黄豆

炒黄豆

【材料】干黄豆400克,大葱10克,生姜3克,花椒1克,桂皮2克,八角2克,盐1汤匙,白糖2茶匙。

【做法】①把大葱、生姜、花椒、八角、桂皮放入茶包袋中。②锅内加水,放入调料袋、盐、白糖放入锅内大火烧开,煮5分钟关火晾凉。③黄豆洗净放入煮好的料汁中浸泡5小时以上至黄豆完全泡发。④把浸泡黄豆的锅放在火上大火烧开,煮3分钟。⑤黄豆捞出,沥干水分。⑥把黄豆放在平底锅内,小火炒至黄豆干脆即可。

五香黄豆

五香黄豆

【材料】黄豆500克,精盐7克,花椒5克,大料5克,小茴香5克,桂皮2克,甘草粉2克。

【做法】①将黄豆拣净,用温水泡涨。②锅内加入清水,放入泡好的黄豆和香料,烧开后转用小火煮至黄豆熟透软酥,加入精盐,用旺火收汁,待卤汁将尽时,捞出。③炒锅置火上,放入煮好的黄豆,用小火翻炒片刻后,撒入甘草粉,继续翻炒,使甘草粉沾匀黄豆。待卤汁快干时,便可出锅,放凉即成。

煮黄豆

煮黄豆

【材料】黄豆一杯,熟黑芝麻一碟,酱油6勺,糖三勺,纯净水两杯半,芝麻油两勺。

【做法】①黄豆洗干净,泡1天,冬天可以泡两到三天。②把黄豆放进两杯半水里煮沸。③大火煮沸后改小火煮半小时。④水收干后加六勺酱油三少糖,继续小火煮20分钟,一直搅。⑤汁收干后放凉,拌上香油和黑芝麻。

青椒炒黄豆

青椒炒黄豆

【材料】黄豆,青椒,油,盐。

【做法】①将黄豆用水冲洗干净沥干,青椒切小圈备用。②将锅烧热倒入黄豆干炒。③将黄豆的水份炒干后放食盐进行翻炒。④黄豆炒好后倒入色拉油翻炒。⑤倒入青椒,翻炒三四分钟即完成。

香卤黄豆

香卤黄豆

【材料】黄豆,青椒,红辣椒,桂皮,香叶,八角,花椒,盐,白糖,鸡精,生抽,老抽,香油。

【做法】①黄豆用凉水浸泡一夜,第二天捞出洗净。②所有配料洗净,锅内热油倒入配料炒香。③倒入黄豆翻炒片刻,加盐、白糖调味。④倒入老抽与清水大火煮开转小火焖煮30分钟。⑤捞出黄豆盛入大碗内,青椒、红辣椒切碎。⑥在黄豆中加入盐、鸡精、生抽、香油调味。⑦放入青椒、红辣椒全部搅拌均匀即可。

部分专业知识转自网络

相关推荐
黄豆的营养价值
黄豆的营养价值

黄豆是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物,营养价值非常高,其蛋白质的含量不仅高,而且质量好...【详细】

黄豆的功效与作用
黄豆的功效与作用

黄豆是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物,原产中国,在我国各地均有栽培,为我国重要粮食作物...【详细】

燕窝的家常做法大全
燕窝的家常做法大全

燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝,经深加工后可供人食用,其...【详细】

黑米的家常做法大全
黑米的家常做法大全

黑米为黑稻加工产品,具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效,经常食用黑...【详细】

海胆的家常做法大全
海胆的家常做法大全

海胆是棘皮动物门下一类生活在海洋浅水区的无脊椎动物,以其生殖腺供食,其生殖腺别称海胆卵、海...【详细】

相关阅读
白地瓜的家常做法大全
白地瓜的家常做法大全

地瓜别称白地瓜、凉瓜、凉薯等,为豆科豆薯属一年生或多年生缠绕性草质藤本植物,以块根供食用,...【详细】

乌鸡汤的做法大全
乌鸡汤的做法大全

乌鸡原产于我国江西省泰和县武山西岩汪陂村,别称泰和鸡、武山鸡、黑脚鸡等,营养价值非常丰富,...【详细】

木耳菜的做法大全
木耳菜的做法大全

木耳菜别称豆腐菜、胭脂菜、蓠芭菜等,营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量甚高,除蛋白质...【详细】

芥菜的做法大全
芥菜的做法大全

芥菜是中国著名的特产蔬菜,为十字花科芸薹属一年生或二年生草本植物,营养价值非常高,可用蒸、...【详细】

黄花菜的做法大全
黄花菜的做法大全

黄花菜别称金针菜、萱草花、健脑菜等,营养价值非常高,食用能显著降低血清胆固醇的含量,有利于...【详细】

我要合作 网站导航

© 2013-2017