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什么茶叶减肥效果最好?

来源:互联网  更新时间:2017-02-28 21:55:00

什么茶叶减肥效果最好

茶叶之所以具有减肥功效是因为富含的维生素B1,维生素B1是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质,同时茶中含有大量的食物纤维,食物纤维不能被消化而停留在腹中,时间长了就会有饱饱的感觉,下面我们就一起来看一看什么茶叶减肥效果最好吧!

黑茶

黑茶

抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥最好是喝刚泡好的浓茶,另外应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,需长期坚持下去。

吉姆奈玛茶

吉姆奈玛茶

抑制糖分吸收。吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。

荷叶茶

荷叶茶

古代减肥秘药。荷叶茶是一种用荷花的花、叶及果实制成的茶饮,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用,充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先,必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次,一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三,最好是在空腹时饮用。同时,荷叶茶的好处在于不必节食,饮用一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

乌龙茶

乌龙茶

燃烧体内脂肪。乌龙茶的药理作用突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可燃烧体内脂肪,在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。

杜仲茶

杜仲茶

降低中性脂肪。杜仲茶能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢,并加快其它蛋白质的合成,消耗体内能源,从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪。从有关的减肥资料可知,连续服用杜仲一个月可减肥1.5~2.0千克。

菊花决明茶

菊花决明茶

刮脂去油。决明子是明目疏肝、润肠通便的中草药,与菊花茶搭配能帮助排出体内宿便毒素,加速肠胃运动,减少腰腹部和腿部脂肪堆积,让你恢复纤瘦苗条身材。

部分专业知识转自网络

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