花茶减肥配方大全(2)

薏仁橘茶

【材料】薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。

【做法】所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。

【功效】薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用，这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

橘皮茶

【材料】桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。

【做法】将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。

【功效】具有强健脾脏、降脂减肥的功效。

山楂荷叶茶

【材料】山楂15克，荷叶12克。

【做法】将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，滚煮5分钟即成。

【功效】可降低血脂，防治高血压和肥胖症。

荷叶茶

【材料】干荷叶。

【做法】干荷叶研磨成粗末，以开水冲泡代茶频饮。

【功效】中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况，达到减肥目的。

何女减肥茶

【材料】荷叶15克，女贞子5克，何首乌10克。

【做法】将上述原料用500毫升的沸水冲泡后，即可饮用。

【功效】具有降血脂、瘦身的功效。

消脂参茶

【材料】丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克。

【做法】加水熬煮，每日一剂。

【功效】常喝参茶不但能消除疲劳，还能清宿便，改良便秘情况，消除脂肪，从而达到瘦身的目的。

部分专业知识转自网络