经常失眠的人都能体会到,晚上睡不着是何等苦恼之事,就算勉强入睡,也有梦境困扰,容易惊醒,中医认为“神安则眠”,而恰好五味子宁心安神的作用,下面我们就来看一看五味子治疗失眠的方法有哪些吧!
五味子能治疗失眠吗?
五味子能治疗失眠。五味子是一味收敛药,有宁心安神的作用,可以治失眠,但须配合其它的中药,而且,必须是心肾阴血所致的。
五味枸杞水
【材料】五味子二钱,枸杞三钱。
【做法】枸杞洗净,切碎;五味子取药房中用醋加工好的,洗净;将材料放入保温杯中,冲入开水,待稍凉后饮用。
【功效】有助于养心健脑,坚持饮用,失眠症状可大大改善。
莲子百合鹌鹑蛋糖水
【材料】鲜莲子、鲜百合各一两(干品五钱),桂圆肉四钱,鹌鹑蛋四个,冰糖适量。
【做法】将莲子、百合、桂圆肉洗净,放入砂锅内,加水煮约一小时,鹌鹑蛋烫熟后,和冰糖一起放入砂锅内,再煮片刻即成。
【功效】常服有养阴、安神、宁心之效,但有伤风感冒者不宜服用此糖水。
沙参玉竹炖水鸭
【材料】北沙参一两,玉竹五钱,水鸭一只,陈皮一块,调味适量。
【做法】沙参、玉竹用清水浸洗;陈皮浸软;水鸭洗干净后剁成大块,焯水后捞出备用。将全部材料放入炖盅内,倒入开水,隔水炖约三小时,放入盐调味,可连汤料同食。
【功效】有滋养肺胃,益阴除热的作用,对工作疲劳,阴虚津液不足,心烦失眠者特别有帮助。
部分专业知识转自网络
五味子是一味传统的中药材,常被用于滋肾生津,有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题,而且在治疗尿失禁...【详细】
五味子是一种常见的中药,服用之后对于神经系统中枢具有很好的兴奋作用,日常服用五味子泡水能够...【详细】
五味子分南北五味子,而北五味子质比南五味子优良。南五味子是指华南、华北、湖南、湖北、江西、...【详细】
五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的干燥成熟果实,前者习称北五味子,后者习称南五味子,具...【详细】
五味子的食疗价值很多,它适合各种人群食用,对于那些经常用脑的人群具有提高工作效率以及抗疲劳...【详细】
五味子顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实,五味子茶即用五味子泡的茶,医认为...【详细】