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桃子的功效与作用及禁忌

来源:互联网  更新时间:2014-03-22 13:28:00

桃子的功效与作用

桃子是蔷薇科桃属落叶小乔木桃树的果实,素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美又被称为“天下第一果”,营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1及有机酸、挥发油等成分,下面我们就一起来看一看桃子的功效与作用及禁忌吧!

桃子的功效与作用

桃子的药用价值

【性味】味甘、酸,性温。

【归经】肺、大肠经。

【功效】生津润肠、活血消积,治津少口渴、肠燥便秘、闭经、积聚。

桃子的功效与作用

桃子的营养价值

1、桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。

2、桃子含铁量较高,其含量居水果之冠,对身体健康相当有益,故吃桃能防治贫血。

3、桃子富含碳水化合物,碳水化合物是构成机体的重要物质。

4、桃子富含维生素C,有清除自由基、防癌、保护细胞、提高免疫力等作用。

5、桃子含有维生素A和维生素B,儿童多吃桃子可使身体健康成长。

桃子的功效与作用

桃子的功效与作用

1、养阴补虚:桃子能补虚损、益精气、润肺补肾,适宜久病体虚、肺肾阴虚或虚劳的补益。

2、生津止渴:桃子能润喉去燥,适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

3、活血祛瘀:桃子能促进人体气血运行,可治疗血瘀证,用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

4、通便调经:桃子可以润滑肠道、刺激排便,还有缓解痛经或是经期腰痛的作用。

5、平喘镇咳:桃子能降低呼吸中枢兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。

6、消斑美容:桃子具有抗击黑斑的效果,能深层清洁皮肤,起到消斑美容的作用

7、护肤除皱:桃子含有天然收敛成分,可以增加肌肤的弹性,防止皱纹产生。

桃子的功效与作用

桃子的挑选方法

1、颜色:颜色不是越红就越好吃,红只能说明阳光照射多。

2、味道:成熟的桃子会散发出自然的清香甘甜。

3、表面:桃子表明出现小裂口或者小坑娃的说明口感比较好。

4、分量:同样个头重量大的好吃,重的水分充足、糖分富足。

5、桃毛:表面的绒毛比较少或者没有了说明桃子不新鲜了。

桃子的功效与作用

桃子的食用禁忌

1、平时内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。

2、婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化桃中的大分子物质,容易造成过敏反应。

3、多病体虚的病人及胃肠功能太弱的病人不宜食用,会增加肠胃的负担。

4、吃桃可能会引发过敏,因此过敏人群禁食。

5、未成熟的桃子不能吃,会腹胀或生疖痈。

6、桃子不能吃得太多,太多会令人生热上火。

7、烂桃切不可食用,忌与甲鱼同食。

8、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。

部分专业知识转自网络

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