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灯笼果的营养价值

来源:互联网  更新时间:2015-07-17 22:45:11

灯笼果的营养价值

灯笼果是我国历史上特有的药食两用保健型多年生草本野生水果,在我国南北均有野生资源分布,具有很高的营养价值,富含维生素C,贫血的人可以多吃,下面我们就来看一看灯笼果的营养价值有哪些吧!

灯笼果的营养价值

灯笼果的营养价值

1、灯笼果含有丰富的含维生素C,对于一些贫血的人来说,哪是很不错的,可以补血,大家可以多吃一些,灯笼果是一种可以清热利尿的食物,有些人如果很容易扁桃体发炎的,就一定要多吃灯笼果。

2、有些人感冒咳嗽吃灯笼果就可以止咳化痰了,灯笼果还有很好的消炎作用。灯笼果含有很多的钙,镁,铁,维生素C,锰,维生素E、 锌,维生素A等营养成份。同时灯笼果因为味苦,性微寒。去湿效果特别好,还有清热解毒作用,吃了灯笼果以后对于,感冒和腮腺炎来说是很好,同时你喉痛和咳嗽类都是很不错的。

3、灯笼果的维生素C是特别丰富的,所以说如果有贫血的人可以多吃一些灯笼果,建议女性朋友可以多吃一些灯笼果。有很好的养血功效和养颜作用。

灯笼果的营养价值

灯笼果的功效与作用

1、食用灯笼果可以起到美容的效果,在生活中我们都喜欢使用一些药品来美容,那些都是化学成分的,而灯笼果是一种绿色的美容产品,大家可以试一下。

2、食用灯笼果可以起到稳定血压的作用,对于高血压的人群来说是非常帮助的患者可以吃,对于降低血脂也是很好的功效。

3、食用灯笼果,它含多种营养元素,对于我们身体所需要的物质得到效的补充,使得身体健康都保持稳定。

4、食用灯笼果也可以明目醒脑哦,但是要长期食用才能见效,效果也是非常不错的。

5、食用灯笼果可以具清热利尿的效果,对于热气的人群都非常好的帮助。

灯笼果的营养价值

灯笼果的养生价值

1、贫血人群:灯笼果含维生素C,对于贫血的人可以多吃。

2、体热人群:灯笼果可以清热利尿,但有的人食用后容易扁桃体发炎。

3、其他功效:常用灯笼果泡茶喝,可以补充每天所需要的微量元素,还能够消炎、利尿,长久服用还能明目清脑、稳定血压、降低血脂。

部分专业知识转自网络

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