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女性痛经可以吃桃子吗?

来源:互联网  更新时间:2017-09-06 19:34:09

痛经能吃桃子吗

桃子的味道甜美,果肉软嫩,营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1及有机酸等营养成分,具有养阴生津、补益气血、美容养颜的作用,下面我们就一起来看一看女性痛经可不可以吃桃子吧!

痛经能吃桃子吗

女性痛经可以吃桃子吗?

女性痛经能吃桃子。桃子具有活血化淤、通便调经的作用,特别适合因过食生冷或受凉后引起的月经不调、痛经女性食用,对于月经量少、色黑、经血不畅的寒凝血淤者来说桃子是最佳水果。而且,桃子含有钙、磷、铁等多种矿物质和维生素,经期适量吃些桃子可以帮助补充维生素,起到补益气血的功效。

痛经能吃桃子吗

痛经吃桃子有什么好处?

1、补益气血:桃子含丰富的铁,有补益气血、养阴生津的作用,女性经期吃桃子能补铁补血。

2、美容养颜:桃子中富含维生素C,可以滋润皮肤、亮白肤色、淡化色斑,美容养颜。

3、帮助消化:桃子中含有较多的有机酸的纤维素,可以增加食欲,帮助消化。

4、活血祛瘀:桃子能促进人体气血运行,可治疗血瘀证,用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

5、通便调经:桃子可以润滑肠道、刺激排便,还有缓解痛经或是经期腰痛的作用。

痛经能吃桃子吗

女性痛经吃什么水果好?

1、榴莲:榴莲有活血散瘀的作用,女性痛经的时候食用榴莲能够很好的缓解疼痛,而且经常食用榴莲还能够有效的改善腹部寒凉的情况,令身体的体温上升,很适合体寒的人群食用。

2、桑葚:桑葚的营养价值非常高,将桑葚榨汁和蜂蜜一起混合每天食用两三次,有很好的滋阴补血作用,对于女性月经不调或者的是痛经具有很好的治疗效果。

3、香蕉:香蕉不仅味道香甜,还含有丰富的碳水化合物及多种对身体有益的物质,因香蕉中含有丰富的维生素,所以食用之后能够有效的减缓痛经的作用。

4、龙眼:龙眼是一种常用的补血食物,含有大量的营养成分,具有补气血及安神的作用,女性在痛经的时候嚼上几口龙眼能够很好的缓解痛经症状。

5、苹果:红酒炖苹果对于痛经的女性来说是非常不错的选择,具有很好的温阳补血及止痛作用,对于身体中由于寒气及湿气凝结所引起的痛经有很好的治疗效果。

部分专业知识转自网络

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