网站首页农人健康饮食禁忌

孕妇可以吃榴莲吗?

来源:互联网  更新时间:2014-04-21 13:39:27

孕妇可以吃榴莲吗

由于榴莲的营养价值很高,因此不少家有孕妇的家庭都会购买榴莲给孕妇补充营养,但是孕妇可以吃榴莲吗?今天小编就和大家分享一下孕妇到底能不能吃榴莲。

孕妇可以吃榴莲吗

营养学的角度来说。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”的美称。从这点看,孕妇吃榴莲当然可以了。具体来说,榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。

孕妇可以吃榴莲吗

从另外一个角度来说,虽然孕妇可以吃榴莲,但是也应该少吃,最好不吃,因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。

孕妇可以吃榴莲吗

榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。

孕妇可以吃榴莲吗

由此可见,对于孕妇可以吃榴莲吗这样的问题的答案并不是绝对的,如果您是为了追求营养,那么可以选择别的东西替代,如果您是真的很喜欢吃榴莲,那么在孕期,建议您每次只吃一小瓣,而且选择和山竹一块吃最好。

部分专业知识转自网络

相关推荐
孕妇能吃山竹吗?
孕妇能吃山竹吗?

山竹是名副其实的绿色水果,与榴莲齐名,号称“果中皇后”,山竹是一种偏凉性水果,孕妇能吃山竹...【详细】

榴莲能空腹吃吗?
榴莲能空腹吃吗?

榴莲是一种褒贬不一的水果,爱之者赞其香,厌之者怨其臭,但是不可否认的是榴莲的确为一种营养丰...【详细】

榴莲
榴莲

榴莲原产马来西亚,我国广东﹑海南也有种植,榴莲果肉味美,营养丰富,是热带著名水果之一。榴莲...【详细】

榴莲种植技术
榴莲种植技术

榴莲是热带著名水果之一,是一种极具经济价值的水果。东南亚一些国家种植较多 ,其中以泰国最多...【详细】

榴莲产地在哪里?
榴莲产地在哪里?

莲产地分布在哪些地方?榴莲是大家都很喜欢吃的东西吧,关于榴莲产地是什么地方大家都知道么?毕...【详细】

相关阅读
孕妇可以吃榴莲吗?
孕妇可以吃榴莲吗?

由于榴莲的营养价值很高,因此不少家有孕妇的家庭都会购买榴莲给孕妇补充营养,但是孕妇可以吃榴...【详细】

榴莲怎么吃最好?
榴莲怎么吃最好?

很多人吃榴莲都会遇到一个问题,那就是榴莲怎么吃的问题。榴莲一身的硬刺,强行打开不行,有没有...【详细】

榴莲不能和什么一起吃?
榴莲不能和什么一起吃?

榴莲是热带著名水果之一,为木棉科榴莲属巨型的热带常绿乔木,产马来西亚,东南亚一些国家种植较...【详细】

榴莲的营养价值
榴莲的营养价值

榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体,属滋补有益的水果。榴...【详细】

榴莲的功效与作用
榴莲的功效与作用

榴莲是热带著名水果之一,叶片长圆,顶端较尖,聚伞花序,花色淡黄,果实足球大小,果皮坚实,密...【详细】

我要合作 网站导航

© 2013-2017 鄂ICP备17031188号-1

联网备案号:43010202001017