孕妇可以吃田螺吗？
来源：互联网 更新时间：2015-04-02 23:23:33
孕妇可以吃田螺吗？田螺含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质食品，那孕妇可以吃田螺吗？要慎吃，养田螺大多是在死水塘里，水质不好易生寄生虫和细菌，为了自身和胎儿健康，孕妇最好避免食用。
孕妇可以吃田螺吗？
孕妇慎吃田螺肉，虽然田螺肉味甘、性寒，此外，田螺富含蛋白质，钙、铜，铜、铁等营养元素。100g田螺的脂肪含量只有0.2克。在贝类食物中，田螺的蛋白质含量最高，脂肪含量最低，堪称贝类中营养的翘楚。但是田螺中含有大量的寄生虫，尤其是没处理干净的田螺，孕妇不要吃，容易通过母体侵入胎儿，造成胎儿某些疾病的风险。
孕妇正确吃田螺的方法
孕妇慎吃田螺肉，实在想吃时，也不要买路边摊做好的炒田螺或者烤田螺。最好的办法是自己做，把买回来的田螺放在清水里先养几天，每天换一次水，让田螺把体内垃圾排干净，煮的时候一定要煮熟煮透再吃，这样相对比较安全。
孕期食物应该多样化，尽量吃清淡的食物，并且少量多次食用，才有利于自身和胎儿健康。
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