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孕妇可以吃西红柿吗?

来源:互联网  更新时间:2015-06-09 22:07:36

孕妇可以吃西红柿吗

孕妇能吃西红柿吗?孕妇吃西红柿好吗?西红柿中含有丰富的番茄红素,番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍,可以说对抗氧化防妊娠纹的超强帮手,具有保养皮肤功效。所以,食用西红柿能够帮助孕妈妈有效缓解妊娠纹。不过孕妇吃西红柿也应注意以下几点:

孕妇可以吃西红柿吗

孕妇可以吃西红柿吗?

孕妇可以吃西红柿,但是一般最好适量就好,多吃了也没什么坏处的。西红柿没有对人体有害的物质,但是多吃了也不吸收。不用太担心,想吃就吃,但是一定要注意也要吃其他的东西,注意营养均衡。

孕妇可以吃西红柿吗

不要空腹吃西红柿

西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起腹痛。

孕妇可以吃西红柿吗

孕妇食用西红柿的注意事项

1、不吃畸形的西红柿:要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用,不要吃长有赘生物的西红柿,因为这个赘生物是肿瘤。

2、不吃未成熟的西红柿:因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱,孕妇食用后,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状,对胎儿的发育有害。

3、不吃冷冻过的西红柿:在怀孕期间,孕妇不宜多吃冷冻过的食物,而放进冰箱的西红柿经低温冷冻后,肉质呈水泡状,显得软烂或表面破损,有黑斑,味不鲜,严重的则会酸败腐烂,因为西红柿是不宜放进冰箱保存的食物之一。所以,就算是完好无损,孕妇也不应该食用。包括生吃或煮来吃都不可。

4、生吃西红柿不要加过多的糖:由于西红柿微酸,生吃时加上糖可让甜味更浓,吃起来口感更好。但是,加糖时不要加太多,糖太多对孕妇并不是好事。如果糖太多的话,无形中会增加血糖,血糖过多以后会直接透过胎盘,引起反应,影响胎儿健康。

5、生吃西红柿不能吃太多:就像吃苹果等其它水果食物一样,西红柿能提供一部份我们身体所需的营养成份。可是,由于西红柿不是单纯的水果,它还可以用来做菜。当我们将它当作中间食物来吃时,就要考虑人对水果(蔬菜)的耐受力,既然要生吃就要防止不会引起肠胃不适,不要吃太多,吃太多会拉肚子。其实,不管是什么美味的食物,也要有节制地吃,孕妇更要小心

部分专业知识转自网络

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