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哪些人不适合吃桃子

来源:互联网  更新时间:2015-09-22 21:31:27

哪些人不适合吃桃子

桃子是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分,含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血,但并不是所有的人都适合吃桃子,下面我们就一起来看一看哪些人不适合吃桃子吧!

哪些人不适合吃桃子

哪些人不适合吃桃子

1、糖尿病患者:桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

2、胃肠功能弱者:桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用。

3、平时内热偏盛易生疮疖者:桃味甘而性温,过食则生热。对于已经上火的人来说,多吃桃子无异于“火上浇油”。

4、易过敏人群:有人吃桃会出现过敏,刚开始症状较轻,如嘴角发红、脱皮、瘙痒,这时应停止食用,将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。

5、婴幼儿及孕妇:婴幼儿肠胃功能差,无法消化桃子中大量的大分子物质,很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热,引起流产、出血等。

哪些人不适合吃桃子

桃子的营养价值

1、果胶:桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。

2、钾:桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

3、铁:桃中含铁量较高,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。故吃桃能防治贫血。

4、碳水化合物:富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。

5、维生素C:富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。

6、多种维生素:桃子含有维生素A、维生素B和维生素C,儿童多吃桃子可使身体健康成长,因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力。

哪些人不适合吃桃子

桃子的功效与作用

【性味】味甘、酸,性温。

【归经】胃、大肠经。

【功效】养阴、生津、润燥、活血等功效,适宜于口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、疝气疼痛、遗精、自汗、盗汗、低血糖、低血钾、缺铁性贫血、肺病、肝病等症。

1、养阴补虚:补虚损、益精气、润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

2、生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适,适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

3、活血祛瘀:促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

4、通便调经:可以润滑肠道、刺激排便,还有缓解痛经、或是经期腰痛的作用。

5、平喘镇咳:降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。

6、抗凝血作用:桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

7、消斑美容:桃还具有抗击黑斑的效果,能深层清洁皮肤,防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害,经常和使用电脑办公的女性,以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性,不妨多吃一些。水蜜桃含有天然收敛成分,可以增加肌肤的弹性,防止皱纹产生,对于假性皱纹和细小皱纹还具有修复的作用,加之气味芳香浓郁,一直是爱美女性的最爱。

8、对肌体的调节作用:吃新鲜桃子有助于缓解神经系统,因为它对肌体有调节作用。

部分专业知识转自网络

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