网站首页农人健康营养食谱

青菜豆腐汤的做法

来源:互联网  更新时间:2014-10-26 20:17:21

青菜豆腐汤

青菜豆腐是一道色香味俱全的汉族名肴,江南地区尤为流行,此菜汤白绿相间,色泽鲜艳,豆腐软嫩,汤味鲜美,清爽宜人,非常适合夏季食用,青菜豆腐汤的做法也比较简单,下面小编就为大家介绍一下青菜豆腐汤的做法吧。

青菜豆腐汤

青菜豆腐汤的做法一

【材料】嫩豆腐,青菜,虾皮,姜,蒜各适量。

【做法】

1、姜一小块切片,蒜一瓣切片,虾皮洗净沥干水分,青菜切段,嫩豆腐切方块。

2、砂锅置火上,倒适量油,烧热后放姜片蒜片爆香,再放虾皮炒出香味。

3、放入嫩豆腐,同时加入高汤沉没食材,大火煮沸后转小火慢炖五分钟。

4、加入青菜段,大火一分钟后加盐、鸡精调味,关火。

青菜豆腐汤

青菜豆腐汤的做法二

【材料】青菜,豆腐,盐,糖(少许),胡椒粉。

【做法】

1、青菜少许,嫩豆腐一盒。将豆腐取出,切小粒。坐锅,入高汤。

2、加入盐、糖(少许)、胡椒粉。

3、倒入豆腐粒,开锅后加入稍浓的生粉水。

4、青菜切豆腐粒大小,放入锅中片刻,起锅。点少许麻油即可。

青菜豆腐汤

青菜豆腐汤的做法三

【材料】小白菜30克,豆腐20克,胡萝卜10克,高汤180毫升,盐2克,香油3毫升。

【做法】

1、小白菜与豆腐切小丁,胡萝卜切片状。

2、高汤烧开,加入全部食材煮1分钟后,入盐及香油调味即可。

青菜豆腐汤

青菜豆腐汤的做法四

【材料】豆腐,青菜,料酒,盐,油,味精各适量。

【做法】

1、将嫩豆腐切成方块,用开水焯一下捞出,青菜也切成段。

2、砂锅置火上,放入适量油烧热,放入放姜片蒜片爆香,再放虾皮炒出香味。

3、放入青菜叶、豆腐,加入高汤,煮沸后转小火。

4、菜熟后,放入盐、味精,盛碗即成。

【注意】豆腐先要焯水,嫩豆腐也叫南豆腐,它的质地柔软,做汤口感好。有现做的,也有合理装的真空的,建议买现做的。

部分专业知识转自网络

相关推荐
炒青菜的做法和技巧
炒青菜的做法和技巧

炒青菜是我们最常吃的家常菜,但是很多时候我们会发现,炒出的青菜很容易颜色变黄,影响食欲,现...【详细】

青菜的做法大全
青菜的做法大全

我们的饭桌上几乎天天少不了青菜,因为青菜是蔬菜小最重要的一种绿叶菜,它青翠碧绿,味道鲜嫩,...【详细】

青菜的营养价值
青菜的营养价值

青菜的招牌营养素含量及其营养价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。青菜富含丰富的维生素、蛋白质、...【详细】

青菜
青菜

青菜又名小白菜、五群精英。中国东北称油菜,小青菜,为一年生草本,茎、叶用蔬菜,颜色深绿。性...【详细】

芦笋的做法有哪些?
芦笋的做法有哪些?

芦笋以嫩茎供食用,质地鲜嫩,风味鲜美,柔嫩可口,烹调时切成薄片,炒、煮、炖、凉拌均可,但是...【详细】

相关阅读
竹荪鹅的做法
竹荪鹅的做法

竹荪鹅选用高蛋白低脂肪的家鹅为原料,选取用多种香料及独特秘方烹饪制作而成的名贵菜肴,由于鹅...【详细】

胡萝卜汁的做法
胡萝卜汁的做法

胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁,由于胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物...【详细】

天麻怎么吃最好?
天麻怎么吃最好?

天麻为多年生草本植物,是一味常用而较名贵的中药,临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫...【详细】

绿豆沙的做法
绿豆沙的做法

绿豆沙是一种非常好的解暑食品,能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。绿豆,味甘,性凉,功效:有清...【详细】

柠檬茶的做法
柠檬茶的做法

柠檬茶,饮料的一种,是指以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。柠檬茶可以帮助排...【详细】

我要合作 网站导航

© 2013-2017