孕妇能吃沙田柚吗？

沙田柚为芸香科柑橘属植物，因广西容县沙田村最先种植而得名，不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效，下面我们就一起来看一看孕妇能不能吃沙田柚吧！

孕妇能不能吃沙田柚？

孕妇能吃沙田柚。沙田柚中有丰富维生素矿物质：维生素C、P、B2、叶酸，及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质，维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍，孕妇需要补充多种维生素，吃沙田柚刚好补充这一点。孕妇吃沙田柚还可以促进食欲，治疗消化不良等症状。

孕妇吃沙田柚的好处

1、沙田柚含有丰富的天然水果纤维与维他命C，孕妇吃沙田柚可以起到养颜美容的作用。

2、沙田柚可以有助于消化、通便，会有效的缓解孕期便秘。

3、沙田柚中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

4、沙田柚可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡、牙龈肿痛，不要擅自用药，沙田柚可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些沙田柚。

5、鲜柚肉含有类似胰岛素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，沙田柚更是最好不过的水果。

沙田柚的功效与作用

1、沙田柚中有多种营养成分可以加快组织细胞的再生，对人类的外伤有很好的促进恢复功效，对人类的败血症也有一定的缓解作用，可以提高身体血液中血红蛋白的含量。

2、沙田柚含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

3、沙田柚中有一种类似于胰岛素的天然物质，这种物质被人体吸收以后，能让血糖明显下降，对糖尿病人有很大的好处，另外经常食用沙田柚演能预防高血压和高血脂的出现，能减少血小板的聚集，能有效减少心脑血管疾病的发生。

4、沙田柚中有大量的维生素存在，特别是维生素C的含量比较高，可以提高人体细胞的活性，提高抗病能力，减少癌变的发生，对胃癌和肠癌的预防作用最为明显。

5、沙田柚中还有一些酸性成分，能促进消化液的分泌，对消化不良和食欲不振有很好的缓解功效。

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