木瓜怎么吃最好？(2)
来源：互联网 更新时间：2014-04-03 23:45:45
清炖冰糖木瓜
【原料】木瓜，冰糖，水。
【做法】将木瓜去皮、去籽、切块，把所有材料一起放入锅内炖20分钟即可。
银耳炖木瓜
【原料】银耳25克，木瓜1个，冰糖适量。
【做法】把银耳用清水泡2个小时，木瓜去皮，去籽、切块，连同银耳一起放入炖锅内，加适量冰糖和水，炖1小时后材料入味即可。
木瓜牛奶椰子汁
【材料】木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
【做法】木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
【功效】含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
木瓜橘子汁
【材料】木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
【做法】先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
【功效】饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
木瓜麦片牛奶汁
【材料】去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
【做法】 木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
部分专业知识转自网络
